2021年7月28日の夕食 313円
まずは四の五言わずに試験的にやってみる！
元住吉在住の３人家族が無理せずに、楽しく、節約満腹生活を送るとどうなるのか、写真と文字で残してみます。
毎日やりたいけど、やってみたら意外と大変なのでどのくらい継続できるかなー…ｗ
2021年7月28日の夕食の献立
大人２人分の食べ物
メイン アジのなめろう
副菜 ひじきの煮物
副菜２ ニラ玉キムチ
副菜３ 枝豆
汁物 なめこのお吸い物
おまけ アジの骨せんべい
子供の食べ物
主食 イワシご飯
主菜 アジの焼き物
副菜 ひじきの煮物
副菜２ トマト
材料について
アジのなめろう 185円（本日分は100円程度）
アジ
買ったお店 鈴木水産
値段 150円（300円の半額シール付き）
量 中サイズ8匹
１匹は子供用
7匹は大人用としてなめろうに加工。→26日夕食、27日昼食、27日夕食の３回に分けて食べる
ネギ
買ったお店 えばらや
値段 138円
量 4本入りの１本
その他、味噌、生姜チューブなどを使用
ひじきの煮物 289円（本日分60円）
生ひじき
店舗 鈴木水産
値段 267円（317円の50円引き）
にんじん
店舗 えばらや
値段 128円
量 21円（小サイズ6本入りの１本）
枝豆
店舗 ダイイチ
値段 100円
量 5円（二袋分位のうちのほんのちょっとｗ）
しいたけ
店舗 ダイイチ
値段 100円
量 17円（3パック100円のうち0.5パック）
その他、醤油小さじ１、みりん小さじ１
本日調理分の5分の１ほど食べた
ニラ玉キムチ 70円（本日分35円）
ニラの根本
親戚から貰いもの
卵
店舗 えばらや
価格 198円
量 2個（40円分）
キムチ
店舗 オーケーストア
価格 189円
量 30円分くらい？
その他 118円
トマト
店舗 ダイイチ
価格 100円
量 4個入りの0.5個
なめこ
店舗 ダイイチ
価格 10円
量 1パック
イワシ
店舗 鈴木水産
価格 200円
量 8匹を圧力なべで煮て0.3匹分
合計
推定本日分 313円（家族３人分 米代抜き）
材料合計 1380円
安い！！！ブレーメン最高！
ご愛読ありがとうございました。
