2021/10/5 ブレーメンの応援隊の食事
本日の献立 588円
大人用の献立
主食 ごはん
主菜 なすと豚ひき肉炒め
副菜 オムそば
副菜 ポテトサラダ
副菜 ひじきの煮物
汁物 鮭のアラ汁
子供用の献立
主食 ごはん
主菜 ナスと豚ひき肉炒め
副菜 ポテトサラダ
副菜 ひじきの煮物
汁物 鮭のアラ汁
ナスと豚ひき肉の炒めもの 206円
ナス
店舗 ダイイチ
価格 4本100円
量 3本使用 75円
豚ひき肉
店舗 えばらや
価格 77円/ｇ
量 150ｇ程度 116円
ネギ
店舗 ダイイチ
価格 1束100円
量 4本（15円位？）
ひじきの煮物 216円（何日か分）
ひじき
店舗 鈴木水産元住吉店
価格 1パック160円
量 1パック
人参
店舗 えばらや
価格 3本100円
量 半分16円分
油揚げ
店舗 えばらや
価格 5枚100円
量 2枚 40円
オムそば
お昼ごはんの残りの焼きそば+卵１個（17円）でちゃちゃっとｗ
鮭のアラ汁 166円（２日分）
鮭
店舗 えばらや
価格 1パック100円
量 1パック
大根
店舗 ダイイチ
価格 100円
量 3分の１ 33円分
人参
店舗 えばらや
価格 3本100円
量 1本 33円
その他調味料に、昆布、即席味噌汁のもと（コロナの救援物資）を使用
本日のランチはやきそば 184円
マルエツの一の市でまるちゃんの焼きそばが118円と激安だったので購入！
えばらやの豚ひき肉の残りと、キャベツ（50円）、人参（16円分）でササッと作って食べました！
夫はずっと残ってた味覚障害も良くなってきて、コロナ感染前からなってた嗅覚障害も改善してきたみたい。
やっと美味しく食べてもらえる様になったので、元住吉３万円生活を復活しました！
健康って大事！健康一番！
健康のためには、バランスの取れた食事、適度な運動、良質な睡眠から！
